Introduzione
Probabilmente hai sentito il detto “I ragazzi saranno ragazzi”, ma hai anche sentito “I ragazzi cresceranno finché non avranno finito”? Questo articolo ti guiderà attraverso i segni che un maschio ha raggiunto la fine del suo scatto di crescita.
1. Fattore età
In genere, i maschi smettono di crescere in altezza all’età di 18 anni. Tuttavia, questa non è una regola rigida e alcuni possono continuare a crescere fino ai vent’anni.
| Età | Aumento medio dell’altezza |
|---|---|
| 12-13 | 2-5 pollici/anno |
| 14-15 | 1-2 pollici/anno |
| 16-18 | <1 pollice/anno |
| >18 | Aumento minimo o nullo |
2. Chiusura della piastra di crescita
Le placche di accrescimento, note anche come placche epifisarie, sono aree di crescita attiva e rapida vicino alle estremità delle ossa lunghe. Quando queste placche “si chiudono” o diventano completamente calcificate, la crescita in altezza cessa.
3. La voce si approfondisce
Man mano che un maschio matura, la sua casella vocale, o laringe, si allarga e le sue corde vocali si allungano. Ciò si traduce in una voce più profonda, che è tipicamente associata alla fine della crescita.
4. Peli facciali
L’aspetto dei peli sul viso è un altro segno di maturità. Mentre i peli sul viso continuano a svilupparsi per tutta la vita di un uomo, una barba folta è spesso un segno che un ragazzo è diventato un uomo e la crescita in altezza si è probabilmente arrestata.
5. Modifica delle proporzioni del corpo
Nei maschi adolescenti, gli arti spesso crescono più velocemente del busto, determinando un aspetto dinoccolato. Una volta che la crescita si ferma, il busto si riprende e il corpo diventa più proporzionato.
6. Aumento della massa muscolare
Durante la pubertà, i maschi sviluppano una maggiore massa muscolare. Questo di solito accade verso la fine dello scatto di crescita, quindi quando inizi a notare uno sviluppo muscolare significativo, è probabile che tu abbia finito di crescere.
7. I frequenti scatti di crescita si fermano
Se noti che gli scatti di crescita un tempo frequenti sono diventati un ricordo del passato, è un grande segno che hai raggiunto la tua altezza massima.
8. Fattori genetici
La tua genetica gioca un ruolo significativo nel determinare quando smetterai di crescere. Se i tuoi genitori hanno smesso di crescere a una certa età, è probabile che lo farai anche tu.
Nota: anche se questi segnali indicano che la crescita in altezza si è arrestata, ognuno è diverso. Alcuni potrebbero sperimentare questi cambiamenti prima o dopo di altri.
FAQ
- Qual è l’età media in cui i maschi smettono di crescere?
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La maggior parte dei maschi smette di crescere all’età di 18 anni, ma alcuni possono continuare a crescere fino ai vent’anni.
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Riesci ancora a crescere dopo che le placche di crescita si sono chiuse?
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Una volta che le placche di crescita si chiudono, la crescita in altezza tipicamente cessa.
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L’approfondimento della voce indica la fine della crescita?
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Una voce che si approfondisce è un segno di maturità e spesso è correlata alla fine della crescita. Tuttavia, potrebbe non essere così per tutti.
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L’esercizio fisico può influenzare la crescita in altezza?
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L’esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata possono promuovere una crescita sana durante la pubertà, ma non influiranno sull’altezza massima di una persona, che è determinata dalla genetica.
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Posso prevedere la mia altezza finale?
- Anche se non è del tutto accurato, un metodo comune per prevedere l’altezza degli adulti nei ragazzi è raddoppiare l’altezza all’età di 2 anni.
Ricorda che ognuno cresce al proprio ritmo. Se tu o qualcuno a cui tieni sei preoccupato per la loro crescita, si consiglia di consultare un operatore sanitario. Possono valutare i modelli di crescita e fornire rassicurazione o intervento se necessario.
